Bulletproof - A Dieta À Prova de Bala
Bulletproof - A Dieta À Prova de Bala

Dave Asprey era um bem-sucedido empreendedor do Vale do Silício com cerca de 20 anos. Mas pesava 136 kg, embora seguisse recomendações médicas: ingeria 1.800 calorias, fazia 90 minutos de exercícios por dia, seis vezes por semana. Quando a gordura excessiva, causa de sua lentidão e compulsão alimentar, começou a drenar sua energia e força de vontade, ele investiu 15 anos em conhecimentos de biohacking – técnicas de gerenciamento nutricional e biológico. Com isso descobriu o que obstruía seu desempenho e comprometia a aparência e o bem-estar.De mosteiros tibetanos a exames cardíacos, de ressonâncias magnéticas de última geração a exames de sangue e testes neurológicos de ponta, Dave Asprey explorou tecnologias alternativas e tradicionais para conquistar uma melhor forma física. O resultado foi a dieta Bulletproof: um programa que ataca a inflamação e possibilita a perda de peso rápida, sem fome e rendendo alta performance.A dieta Bulletproof desafia – e transforma – nossa visão tradicional de emagrecimento. Substituir a primeira refeição do dia por uma dose de Café À Prova de Bala é a primeira das providências que permitem parar de contar calorias, além de ingerir boas quantidades de uma fonte saudável de gordura saturada, fazer menos exercício e se sentir bem com menos sono.Com isso se ganha mais energia, mais massa magra muscular, e as gordurinhas derretem. Ao desafiar a abordagem tradicional acerca das dietas, Asprey conseguiu perder 45 kg e manter este peso magro, melhorar os reflexos e se sentir melhor depois dos 40 anos. A dieta Bulletproof é um projeto pessoal que mira o corpo e alia funcionamento turbinado a qualidade de vida.

R$44.50
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Ficha técnica

  • Código de barras: 9788568696200
  • Título: Bulletproof: A dieta à prova de bala
  • Subtítulo: Recupere a energia e a concentração e faça um upgrade em sua vida
  • Data de Publicação: 01/03/2016
  • Ano: 2016
  • Edição: 1
  • Páginas: 352
  • Editora: Bicicleta Amarela
  • Idioma: Português
  • ISBN-10: 8568696201
  • GTIN-13: 9788568696200
  • ISBN-13: 9788568696200
  • Autor: Dave Asprey
  • Traduzido por: Valéria Prest
  • Assunto: biohacking, dieta, técnica, nutrição, saúde, aspectos nutricionais, hábitos alimentares, Tradução de: The bulletproof diet: lose up to a pound a day, reclaim energy and focus, upgrade your life
  • Altura: 230
  • Espessura: 21
  • Peso: 483
  • Largura: 160
  • Formato: Livro brochura