Massagem é uma das mais antigas terapias e um dos tratamentos corporais mais prazerosos. Reduz tensão e estresse, pode aliviar músculos e membros doloridos, energizar todo o seu ser e até reduzir algumas reclamações. Todos nós experimentamos algum grau de estresse e ansiedade em nossas vidas diárias, e este livro fornece uma diversidade de tratamentos e técnicas para reabastecer e rejuvenescer. Alivie o estresse da vida moderna com a arte da massagem. Este é um guia completo da cabeça aos pés para massagem, aromaterapia e reflexologia para cada parte do corpo. Tudo o que você precisa saber sobre massagem e terapias relacionadas – soluções instantâneas, tratamentos profundos, sessões de mimo luxuriosas e rotinas sensuais para casais, você encontrará aqui. Mais de 800 fotos coloridas das atividades passo a passo e texto objetivo explicam em detalhe as principais técnicas de massagem para amaciar, tonificar e relaxar qualquer parte do corpo. Inclui técnicas fáceis de automassagem, assim como rotinas para compartilhar com seu parceiro. Fornece tratamentos para problemas de saúde comuns do dia a dia, como dor nas costas e dor de cabeça. Rotinas especiais para solucionar problemas específicos estão incluídas, desde insônia até indigestão, assim como uma série de tratamentos corporais relevantes.
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